心理セラピー 心理カウンセリング 東京都  練馬区

心理セラピー ハートのつばさ

心理セラピーを受ける前に

本当の自分らしく生きたいと思っているあなたへ。

今まで、ガマンしたり、人に合わせたり、人に気を使いすぎたり、ある意味、自分より、人を大切にしてこられたのかもしれません。

周りの人に合わせることが優先で、自分のことを表現できないこともあったかもしれません。

今まで、本当によくがんばってきたこと、ご自身のことを、まずは認めてあげてくださいね。

がんばることは、必要なかったわけでも、間違っていたわけでもありません。

それがあったから、何かを成し遂げてきた、生きてこられた、ある意味、自分自身に生きる強さをくれていたのかもしれません。

がんばってきた自分自身に、「ありがとう、あなたのおかげで今までやってこれたんだよ」、と、ぎゅっと抱きしめてあげてください。

そして、これからは、今までがんばることで、我慢や犠牲にしてきたこと、本当の願いを叶えること、自分にとっての幸せが何かに気づき、自分の本当の人生を生きることを、選んでいきましょう。

自分自身を大切にしていきましょう。

本来持っている私らしさ、自分の本当の気持ちを大事にすることが、幸せになる大切な一歩です。

自分の本当の気持ちを表現していくこと、伝えることを、どんどん許可していきましょう。

すると、どんどん自分らしく、輝いていきます。

自分を大切にすることで、周りの人のことも、見返りを求めることなく、心から大切にできるようになります。

今まで、がんばることができたあなただからこそ、ちょっとだけ、やり方や方向性を変えるだけで、驚くほど楽に、がんばらないで、自分の人生を創造することができるようになります。

心理セラピーは、あなたの心の中にある、気づかなかった思いに気づき、愛を引き出すツールの一つです。

人生には、様々な問題が出てきます。

人間関係、家族との関係、自分への自信、パートナーとの関係、仕事のこと・・・。

心理セラピーでは、様々な問題を解決し、あなた自身の価値に気づき、本当の自分らしく生きることをサポートするものです。

カウンセリングや心理セラピーというと、とても悩んでいる人や、心の病気の人が受けるもの、という印象があるかもしれません。

実際は、普通に生活しているけど、なんだか生き辛い、楽しくない、という時にも、とても有効です。

心理セラピーを受けることで、自分らしさが発揮されていない状態から、自分の本当の良さを発揮しながら、人生を楽しむための一歩を、踏み出すことができます。

心理セラピーで、あなたの人生を、本当の生き方へと、チェンジしませんか?

あなたが大切な存在であること、愛される存在であること、価値ある存在であること、幸せになる心理セラピーで、気づいていくことができます。

まずあなた自身が幸せになっていきましょう。

あなたの人生は、あなた自身のものです。

あなたが、あなたを幸せにすることができるのです。

幸せになることに本気のあなたを応援しています。

気軽に、受けられる心理セラピーですが、やはりご自身と向き合う気持ち、本気さは必要です。

どうしても向き合うことが怖いという場合は、レイキヒーリングで、心や体を癒してから、向き合ってみると、いい状態で受けられます。

心理セラピーの前後に、レイキヒーリングを受けると、癒しと変化が加速します。

あなたにとって、一番の方法、タイミングで、ご提案・サポートさせていただきますので、コースやメニューなど、どれを受けていいかわからない時には、お気軽にご相談くださいませ。

あなたの本当の幸せに向かって、最適な一歩を踏み出せるように、お手伝いさせていただきます。

心理セラピスト 竹内香織

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