心理カウンセリング 心理セラピー レイキ インナーチャイルド 八ヶ岳 長野県原村

心理療法 ハートのつばさ

変わりたいあなたへ

変わりたい!

今の自分がイヤだ!自分を変えたい!変わりたい!と強く思うあなたは、変わるためのきっかけを待っています。

そして、あなたは、あなたの中に、変わるための力もすでに持っているのです。

「ハートのつばさ」では、あなたの心の声を聴いていきます。心理カウンセリング、いろいろな心理療法を行うのはもちろんのこと、本当のあなたが望んでいる、本当のあなたの幸せを、あなたとの信頼関係とつながりの中で、引き出し、サポートを行い、そして、あなたの変化を見守ります。

もしかしたらそれは、変化ではなくて、あなたが本来持っている輝きを、再発見し、取り戻すことなのかもしれません。

過去を変えたい!

もしかしたら、あなたは、過去に起こった嫌な出来事を忘れたいけど忘れられなくて、それが、今の自分の行動や性格にも、マイナスの影響を与えていることに気づき、悩んでいるのかもしれません。

過去に起こった出来事、事実は変えらないけれど、過去の出来事についての、自分自身の感情、捉え方、印象は、変えることができます。

過去にとらわれず、今を楽しみ、これからをよりあなたらしく生きるために、あなたが変わるきっかけとして、セラピーがあなたの一歩を助けてくれるツールとなります。

自分を好きになりたい!

あなたは自分のことが好きですか?

自分のことを好きになればいい、とよく言われるけど、本当は自分のことが大嫌い。自分を許せない。そう感じている場合もあるかもしれません。

そして、できるものなら、自分のことを好きになりたい・・・。でも、実際にどうしたら好きになれるのかわからないし、自分を好きになることって難しい、そんなふうに感じているのかもしれません。

どうして自分はダメなんだろう・・・?周りの人とうまくやっていけないんだろう・・・?そうして、自分のダメなところ、ダメな原因、欠点ばかり探しているのかもしれません。

少し、自分への質問を変えてみませんか?これからは、あなたのダメなところではなく、あなたの持っているいいところを探してみませんか?

あなた自身への質問、問いかけを変えるだけで、ずっと心が楽になり、自分への印象、気持ちにまで、変化が起こっていきます。

あなたが幸せを感じられる時って、何をしている時ですか?

今のあなたを喜ばせることって、どんなことですか?

そして、あなた自身をもっと喜ばせたり、楽しませたり、心地よいことをしてみたり・・・。そうです、あなたが好きなこと、楽しいことをしてもいいんです。自分自身へ、あなたから許可を出してみませんか?

楽しむために生まれてきた!

私たちは楽しむために生まれてきました。

あなたが自分自身を好きになって、自分を大切にして、毎日を生き生きと、幸せに過ごすために、そして、よりあなたらしく輝くために、私もお手伝いさせていただきます。

あなたは一歩踏み出す勇気と、限りない可能性とパワーを持っています。

あなたが、よりあなたらしく輝きながら、幸せな毎日を過ごされますように☆

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