フォーカシング
フォーカシングは、体の感覚を通して心の声を聴く心理療法です。
心と体は密接につながっています。
言いたいことが言えなくて、喉が詰まったような感じがする。
好きな人のことを思うと、胸が苦しくなる。
やりたくないことを我慢してやっていると、胃が重く締め付けられる感じがする。
責任を感じて、肩や首に力が入る・・・。
あなたにも経験がありませんか？
あなたの心の叫びが、体の症状となって現れているのです。
体が発する、心の声に耳を傾け、優しくその要求にこたえてあげることで、体の痛みだけでなく、心の痛みも解決していきます。
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