心理セラピーを受ける前に
本当の自分らしく生きたいと思っているあなたへ。
今まで、ガマンしたり、人に合わせたり、人に気を使いすぎたり、ある意味、自分より、人を大切にしてこられたのかもしれません。
周りの人に合わせることが優先で、自分のことを表現できないこともあったかもしれません。
今まで、本当によくがんばってきたこと、ご自身のことを、まずは認めてあげてくださいね。
がんばることは、必要なかったわけでも、間違っていたわけでもありません。
それがあったから、何かを成し遂げてきた、生きてこられた、ある意味、自分自身に生きる強さをくれていたのかもしれません。
がんばってきた自分自身に、「ありがとう、あなたのおかげで今までやってこれたんだよ」、と、ぎゅっと抱きしめてあげてください。
そして、これからは、今までがんばることで、我慢や犠牲にしてきたこと、本当の願いを叶えること、自分にとっての幸せが何かに気づき、自分の本当の人生を生きることを、選んでいきましょう。
自分自身を大切にしていきましょう。
本来持っている私らしさ、自分の本当の気持ちを大事にすることが、幸せになる大切な一歩です。
自分の本当の気持ちを表現していくこと、伝えることを、どんどん許可していきましょう。
すると、どんどん自分らしく、輝いていきます。
自分を大切にすることで、周りの人のことも、見返りを求めることなく、心から大切にできるようになります。
今まで、がんばることができたあなただからこそ、ちょっとだけ、やり方や方向性を変えるだけで、驚くほど楽に、がんばらないで、自分の人生を創造することができるようになります。
心理セラピーは、あなたの心の中にある、気づかなかった思いに気づき、愛を引き出すツールの一つです。
人生には、様々な問題が出てきます。
人間関係、家族との関係、自分への自信、パートナーとの関係、仕事のこと・・・。
心理セラピーでは、様々な問題を解決し、あなた自身の価値に気づき、本当の自分らしく生きることをサポートするものです。
カウンセリングや心理セラピーというと、とても悩んでいる人や、心の病気の人が受けるもの、という印象があるかもしれません。
実際は、普通に生活しているけど、なんだか生き辛い、楽しくない、という時にも、とても有効です。
心理セラピーを受けることで、自分らしさが発揮されていない状態から、自分の本当の良さを発揮しながら、人生を楽しむための一歩を、踏み出すことができます。
心理セラピーで、あなたの人生を、本当の生き方へと、チェンジしませんか？
あなたが大切な存在であること、愛される存在であること、価値ある存在であること、幸せになる心理セラピーで、気づいていくことができます。
まずあなた自身が幸せになっていきましょう。
あなたの人生は、あなた自身のものです。
あなたが、あなたを幸せにすることができるのです。
幸せになることに本気のあなたを応援しています。
気軽に、受けられる心理セラピーですが、やはりご自身と向き合う気持ち、本気さは必要です。
どうしても向き合うことが怖いという場合は、レイキヒーリングで、心や体を癒してから、向き合ってみると、いい状態で受けられます。
心理セラピーの前後に、レイキヒーリングを受けると、癒しと変化が加速します。
あなたにとって、一番の方法、タイミングで、ご提案・サポートさせていただきますので、コースやメニューなど、どれを受けていいかわからない時には、お気軽にご相談くださいませ。
あなたの本当の幸せに向かって、最適な一歩を踏み出せるように、お手伝いさせていただきます。
心理セラピスト 竹内香織
心理セラピーについて