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ゲシュタルト療法

フリッツ・パールズが開発した、実存主義哲学に基づいた、人間の成長を促すアプローチです。

ゲシュタルトとは「統合された形」という意味のドイツ語。

ゲシュタルト療法では、過去も未来も、「今、ここ」で体験し、心身の「感覚と感情」に焦点をあてることで、真の自分に気づいていきます。

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